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mariosamurai.
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Esatto, ti viene sempre fame, io al mattino mi mangio una tazza di latte con un bicchiere di plastica colmo di cereali, e poi basta perchè se dovessi assecondare il mio appetito dovrei mangiarmi le lasagne a colazione x intenderci ahahaa
Oppure, durante il mattino placo la fame solo con frutta, a Pranzo, uso porzioni da ristorante x capirci.... in poche parole ti devi reglare, se proprio non ci vedi dalla fame ti mangi ortaggi, frutta o verdura.....
Tranquilla, andra benone, pesati ogni 2 giorni però e se ce la fai, tieni un diaro di tutto quelo che mangi, ti servirà a regolarti.
ciaooo.